Lettre d'information - Septembre 2011
L'effet de levier de la rentrée : un mental d'acier
Les enfants ont repris l'école, les vacances vous ont boosté : c'est le moment de se lancer.
D’une part parce que votre mental est forcément plus fort grâce à cette résolution de changement et ensuite parce que plus de mois vous séparent des fêtes de fin d’année.
Quel que soit le poids que vous souhaitez perdre, cette période est suffisante pour enchaîner une phase d’attaque (la restriction) et la phase de transition (le travail sur le changement).
Et quel plaisir de pouvoir faire la fête à Noël sans culpabilité et à l’aise dans votre corps !
