Je calcule mon objectif et je me prépare.
En tenant compte de mon poids plus jeune, de mon poids actuel et de quelques autres critères, je vais pouvoir calculer mon objectif et la durée de chaque phase du parcours.
En savoir plus sur la phase de préparation
Je fais une phase d'attaque courte et efficace.
Les produits Cétodiet de phase d'attaque sont efficaces et excellents.
Avec Cétodiet, la préparation des repas est simple et rapide. Des aliments tels que viande grillée ou poisson vapeur sont possibles en quantité limitée et surtout beaucoup de salades, crudités et légumes verts doivent être consommés.
En déplacement, des produits prêts à consommer sont à votre disposition et facilitent grandement le suivi sans écart.
En savoir plus sur la phase d'attaque
Je modifie mes habitudes doucement.
La volonté est un bien précieux qui doit être économisé car elle vous sert dans de multiples circonstances.
En phase de transition, des techniques très simples seront appliquées par votre Expert en Nutrition pour vous aider à retrouver un comportement naturel sachant alterner plaisir franc et limitation spontanée.
La frustration et la culpabilité seront des mots que vous oublierez.
Les produits Cétodiet de phase de transition sont prêts à consommer et délicieux.
En savoir plus sur la phase de transition
Je stabilise en étant aidé(e) sur le long terme.
Pour stabiliser facilement votre poids, il faut :
- D'une part que le poids de forme soit cohérent par rapport à votre taille, votre morphologie de base et les poids déjà connus dans le passé.
- D'autre part que vous ayez fait un réel travail de "nettoyage" des problèmes de comportement alimentaire.