Menu-type de saison pour la phase de transition

Quel rythme pour les phases de votre cure ?

Menu-type de saison pour la phase de transition

 Petit-déjeunerDéjeunerCollation après-midiDîner

Lundi

Café ou Thé sans sucre
1 Yaourt ou fromage blanc 0%
2 tranches de pain complet avec beurre, 1 fruit
Salade d’endives (200g)
2 tranches de jambon blanc
40 g de fromage

1 barre Cétodiet

ou

1 prêt à croquer

125 g de steack haché 5%
200 g de Brocolis vapeur
100 g de pomme de terre vapeur

Mardi

Café ou Thé sans sucre
1 Yaourt ou fromage blanc 0%
2 tranches de pain complet avec beurre, 1 fruit
Salade composée avec 150 g de carottes rapées, de la salade verte et 100 g de surimi 1 yaourt 0%

1 barre Cétodiet

ou

1 prêt à croquer

140 g d’escalope de veau
Haricots verts au coulis de tomate

Mercredi

Café ou Thé sans sucre
1 Yaourt ou fromage blanc 0%
2 tranches de pain complet avec beurre, 1 fruit
Salade composée avec de la salade verte et 200 g de concombres 125 g d’ escalope de poulet. 1 yaourt

1 barre Cétodiet

ou

1 prêt à croquer

Flan de légumes

Jeudi

Café ou Thé sans sucre
1 Yaourt ou fromage blanc 0%
2 tranches de pain complet avec beurre, 1 fruit
Salade composée avec 200 g d’endives et 100 g de Thon au naturel. 1 fruit

1 barre Cétodiet

ou

1 prêt à croquer

2 tranches de jambon blanc
Ratatouille
1 yaourt 0%

Vendredi

Café ou Thé sans sucre
1 Yaourt ou fromage blanc 0%
2 tranches de pain complet avec beurre, 1 fruit
Salade composée avec 1 œuf dur, de la Salade verte et 100 g d’haricots verts. 1 pomme

1 barre Cétodiet

ou

1 prêt à croquer

Cabillaud à la Provençale
200 g d’épinard. 1 yaourt 0%

Samedi

Café ou Thé sans sucre
1 Yaourt ou fromage blanc 0%
2 tranches de pain complet avec beurre, 1 fruit
Salade verte Brochette de moules 150 g de pâtes cuites avec un coulis de tomate. 2 kiwis

1 barre Cétodiet

ou

1 prêt à croquer

Endives au jambon
1 yaourt 0%

Dimanche

Café ou Thé sans sucre
1 Yaourt ou fromage blanc 0%
2 tranches de pain complet avec beurre, 1 fruit
Filet de merlan à la Fondue de poireaux 125 g de riz cuit. 1 pomme au four

1 barre Cétodiet

ou

1 prêt à croquer

Velouté de brocolis
1 yaourt 0%